داشتن اندام تناسلی زیبا و متناسب دغدغه بسیاری از بانوان است و چنانچه از آن ناراضی باشند، روی اعتماد به نفسشان بسیار تاثیر می ‌گذارد یکی از فاکتور های اندام تناسلی زیبا تنگی واژن در زنان می باشد.

معمولاً با بالا رفتن سن فرد دچار افتادگی واژن، شلی در واژن و گشادی می‌ شود و این عارضه ها موضوعی ناراحت کننده برای بانوان است که باعث پایین آوردن سطح اعتماد به نفس آنها می گردد.

این روز ها با به کار بردن روش های متعددی اقدام به تنگ کردن واژن کرده و این مشکل را برطرف می کنند.

در گذشته از عمل تنگ کردن واژن برای رفع کردن مشکلات جنسی بانوان، رفع عفونت ها و برطرف کردن بی اختیاری ادرار استفاده می کردند ولی امروز به دلیل اهمیت زیاد حوزه ی زیبایی ناحیه تناسلی برای بانوان این عمل را جهت تنگ کردن واژن و بهتر کردن ظاهر آن استفاده می کنند.

عوامل موثر بر شلی واژن

به دلیل داشتن روابط جنسی متعدد، داشتن زایمان طبیعی، انجام دادن ورزش های سنگین، وجود مشکل ژنتیکی و بیماری‌های مقاربتی، فرد دچار گشادی در واژن خود می‌ شود.

از مهم ترین علت های گشادی واژن، داشتن زایمان طبیعی است زیرا در طی زایمان، عضلات واژن و لگن تحت فشار زیادی قرار می گیرد و موجب گشادی در واژن می‌ شوند.

در صورت باردار بودن، اگر تنگ بودن واژن و گشاده نشدن آن برای شما بسیار اهمیت دارد، بهتر است که از روش زایمان سزارین برای استفاده کنید تا  حدودی مانع از گشاد شدن واژن شوند.

زمانی که فرد به سن یائسگی نزدیک می‌ شود و یا یائسه می‌ شود میزان هورمون استروژن در بدن او کمتر ترشح شده و کم بودن میزان این هورمون باعث خشکی واژن و کاهش انعطاف پذیری آن می‌ شود و در نتیجه موجب ایجاد شلی در واژن می‌گردد.

ماهیچه های موجود در ناحیه تناسلی با وارد شدن فرد به یائسگی ضعیف و میزان کشسانی که دارند را از دست می‌ دهند.

زایمان طبیعی و تأثیر آن بر گشادی واژن

یکی از مهم‌ترین دلایل گشادی واژن، زایمان طبیعی است.

در طی فرآیند زایمان، فشار زیادی به عضلات واژن و لگن وارد می‌شود که می‌ تواند باعث ضعف و کشیدگی این عضلات شود.

این امر باعث می‌ شود که کانال واژن گشاد شده و انعطاف‌پذیری آن کاهش یابد.

برای جلوگیری از این مشکل، برخی از زنان ترجیح می‌ دهند زایمان سزارین انجام دهند تا از آسیب به عضلات واژن جلوگیری کنند.

تأثیر یائسگی بر شلی واژن

یائسگی نیز یکی از عوامل مهم در ایجاد شلی واژن است.

با نزدیک شدن به دوران یائسگی، تولید هورمون استروژن در بدن کاهش می‌ یابد.

این هورمون نقش حیاتی در حفظ سلامت و انعطاف‌پذیری بافت‌های تناسلی دارد.

با کاهش ترشح استروژن، خشکی واژن، کاهش انعطاف‌پذیری و در نهایت شلی واژن رخ می‌ دهد.

به همین دلیل است که بسیاری از زنان در دوران یائسگی از مشکلات مربوط به شلی واژن رنج می‌ برند.

بالا رفتن سن

با بالارفتن سن، بافت های بدن انعطاف و قدرت خود را از دست می دهند.

تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز می تواند قدرت عضلات و بافت های واژن را کاهش دهد.

تنگی واژن چیست؟

تنگی واژن وضعیتی است که در آن ماهیچه ها و بافت های دیواره واژن به دلیل انعطاف و استحکام زیاد، فضای واژن را به طور طبیعی منقبض و سفت نگه می دارند.

در این حالت واژن توانایی حفظ شکل و اندازه خود را دارد و از افتادگی و شل شدن آن جلوگیری می کند.

این حالت به دلایل مختلفی مانند قدرت عضلانی بالا، وضعیت هورمونی مناسب و سلامت عمومی بافت های واژن و کف لگن ایجاد می شود.

حالت طبیعی و مناسب تنگی واژن نه تنها به رضایت جنسی و افزایش کیفیت روابط جنسی کمک می کند، بلکه از نظر پزشکی نیز حائز اهمیت است.

عضلات قوی و منسجم کف لگن و دیواره واژن می توانند از مشکلاتی مانند افتادگی اندام لگن، بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات مربوط به ضعف عضلات کف لگن جلوگیری کنند.

علائم شل شدن واژن

در ادامه برخی علائم شل شدن واژن را عنوان می کنیم.

• خشکی واژن
• سوزش ادرار
• بی اختیاری ادرار
• عفونت ها مکرر
• خونریزی بعد از رابطه جنسشی
• ترشح غیر طبیعی واژن
• درد زیاد هنگام رابطه جنسی
• سوزش و خارش ناحیه تناسلی
• کاهش میل جنسی و عدم تحریک جنسی

انواع روش های تنگ کردن واژن

اول از همه باید این را بگوییم که انتخاب پزشک برای انجام دادن عمل تنگ کردن واژن بسیار مهم است و باید پزشک متخصص و ماهر را برای این کار انتخاب کنید.

انتخاب روش مورد استفاده برای تنگ کردن واژن با توجه به هدف فرد از این عمل و نظر پزشک مشخص می ‌گردد.

انجام واژینوپلاستی

واژینوپلاستی جزو عمل ‌های رایجی برای تنگ کردن واژن است.

برای انجام دادن این عمل جراحی بیمار را بیهوش می‌ کنند و پوست‌ های اضافی و شلی را که در نتیجه ضعیف شدن عضلات ایجاد شده اند را برش داده و بعد بافت های زیرین آنها و مخاط ها را به خوبی به هم وصل کرده و بخیه می کنند و اینگونه موجب تنگ شدن کانال واژن می گردند.

این روش جزو روش های بسیار پر طرفدار در بین بانوان است اما عارضه هایی چون خونریزی کردن، درد داشتن، عفونت و تورم در ناحیه تناسلی را به همراه دارد.

انجام تزریق ژل برای تنگ کردن واژن

از جمله راحت ترین روش جهت تنگ کردن واژن است که از طریق انجام آن باعث محکم شدن دیواره های واژن می‌ شوند.

استفاده از این روش نیاز به بیهوشی نداشته و فقط تحت بی ‌حسی موضعی انجام می ‌گیرد.

بعد از انجام دادن تزریق فرد می ‌تواند به فعالیت روزانه خود ادامه داده و با گذشت ۹ الی ۱۸ ماه از تزریق ژل، دوباره به پزشک مراجعه کند تا در صورت لازم بودن دوباره این تزریق را تکرار کند.

با توجه به نوع ژل و میزان کیفیتی که دارد مدت ماندگاری آن برای فرد مشخص می گردد.

انجام تنگی واژن با نخ

با استفاده کردن از نوعی نخ جذبی دیواره های واژن را به بالا کشیده و سپس آن را بخیه می کنند و بعد از مدتی بخیه ها جذب شده و فرد باید دوباره این عمل را تکرار کند.

انجام این روش نیاز به بیهوشی نداشته و تحت بی‌حسی انجام می‌ شود، خونریزی ندارد و فرد می ‌تواند بعد از انجام آن کار های روزانه خود را انجام دهد.

استفاده از لیزر برای تنگ کردن واژن

با استفاده از لیزر باعث حرارت دیدن بافت و افزایش گردش خون در آن شده و هر چه میزان جریان خون بالاتر رود رطوبت واژن نیز بیشتر شده و تنگی واژن را به همراه دارد.

این روش هیچگونه آسیبی را به واژن وارد نکرده و دردی را به همراه ندارد و فرد می تواند به زندگی روزمره ی خود بازگردد.

تنگ کردن واژن با لیزر که نوعی جوانسازی محسوب می شود، یک روش درمانی کم تهاجم می باشد.

نور لیزر باعث تقویت عضلات واژن می شود و با افزایش جریان خون سبب تحریک رشد کلاژن‌ها و افزایش حالت کشسانی واژن می‌ شود.

تنگ کردن واژن با پی آر پی

در این روش از خون خود فرد برای تنگی واژن استفاده می شود.

در روش پی آر پی پلاکت های موجود در خون جدا شده و به بافت واژن تزریق می شود.

پلاکت ها و فاکتورهای رشد در خون با استفاده از سانتریفیوژ جدا شده و با استفاده از یک سوزن بسیار ظریف به بافت واژن تزریق می شوند.

این فرآیند مورد تایید FDA است و مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند، زمان انجام این روش 30 دقیقه می باشد و درد بسیار خفیفی را احساس خواهید کرد.

این روش باعث تنگ و باریک شدن دهانه واژن، حساسیت بیشتر، افزایش میل جنسی، ارگاسم شدیدتر و درمان بی اختیاری ادرار می شود.

قرص تنگ کننده واژن

از بهترین منابع برای سفت کردن عضلات واژن ویتامین ها می باشند.

تحقیقات روی 52 زن نشان داد که استفاده از شیاف ویتامین E برای تنگی واژن اثرگذار است.

این زنان به مدت 12 هفته شیاف ویتامین E مصرف کردند و نتایج نشان داد که این شیاف ها به بهبود علائم آتروفی و ​​کاهش خشکی واژن کمک می کند.

با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی کپسول ویتامین E برای تنگی واژن مورد نیاز است.

استفاده از امواج رادیویی RF برای تنگ کردن واژن

با تاباندن امواج رادیویی به بافت های واژن موجب زیاد شدن خونرسانی در آن قسمت شده و میزان کلاژن سازی را بالا می برد و نتیجه ی آن تقویت شدن کشسانی واژن است، انجام این روش نیاز به بیهوشی و استراحت ندارد.

تمرینات کگل

تمرینات کگل یکی از موثرترین روش ها برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود سفتی واژن به طور طبیعی است.

قبل از شروع تمرینات، ابتدا باید عضلات کف لگن را شناسایی کنید،. یک راه ساده برای یافتن این ماهیچه ها این است که سعی کنید جریان ادرار را در حین دفع ادرار متوقف کنید.

ماهیچه هایی که جریان را متوقف می کنند، عضلات کف لگن هستند که باید در تمرینات کگل تقویت شوند، این فقط برای شناسایی عضلات است و نباید به طور مداوم انجام شود.

ابتدا عضلات کف لگن را به آرامی منقبض کرده و 3 تا 5 ثانیه نگه دارید، عضلات را به آرامی رها کنید و حدود 3 تا 5 ثانیه استراحت کنید، این تمرین را 10 تا 15 بار در روز تکرار کنید.

پس از مدتی تمرین می توانید مدت زمان انقباض عضلانی را به 10 ثانیه افزایش دهید و سپس 10 ثانیه استراحت کنید، این باعث افزایش قدرت و کنترل عضلات کف لگن می شود.

تمرینات شیب لگن

جهت تقویت عضلات لگن و واژن اقدامات زیر را انجام دهید:

به پشت دراز بکشید، شانه های خود را صاف روی زمین قرار دهید.

زانوهای خود را خم کنید و شکم خود را سفت کنید و سعی کنید ناف خود را به ستون فقرات نزدیک کنید.

این کار را 4 ثانیه انجام دهید و سپس استراحت کنید، این تمرین را چند بار در روز انجام دهید.

برای انجام این تمرین می توانید به جای زمین از دیوار نیز استفاده کنید.

کاندیدهای مناسب استفاده از عمل تنگ کردن واژن

کاندید مناسب عمل تنگ کردن واژن شامل موارد زیر است.

• افرادی که در برقراری روابط جنسی خود با مشکل مواجه هستند می ‌توانند از این عمل استفاده کنند.
• افرادی که می ‌خواهند عمل تغییر جنسیت انجام دهند.
• افرادی که به صورت مادرزادی دارای مشکلاتی در ناحیه تناسلی خود هستند.
• افرادی که از ظاهر اندام تناسلی خود راضی نیستند و به ظاهر آن مشکل دارند و میزان اعتماد به نفس آنها به دلیل ظاهر واژن خود، بسیار کاهش پیدا کرده است.
• افرادی که به دلیل گشادی واژن، دارای بی‌ اختیاری ادرار و یا عفونت در اندام‌ تناسلی و یا مجاری ادرار هستند.
• بانوانی که مبتلا به سرطان واژن هستند.

عوارض انجام عمل تنگ کردن واژن

انجام عمل تنگ کردن واژن نیز مثل هر عمل دیگری همراه با یک سری عارضه برای فرد است.

از جمله این عارضه ها می توان موارد زیر را عنوان نمود:

• ممکن است دچار خونریزی زیاد از حد شوید.
• ممکن است ترشحات بدبو و زیادی را مشاهده کنید که نشانه‌ای از عفونت است.
• داشتن درد بعد از انجام عمل
• داشتن نفس تنگی
• وجود تپش قلب
• ایجاد بی اشتهایی در فرد
• داشتن حالت تهوع و استفراغ
• تب کردن
• متورم شدن کشاله ی ران به صورتی غیر طبیعی
• ممکن است موجب ایجاد مقاربتی دردناک شود.

چنان چه عارضه های ایجاد شده بعد از چند روز بهتر نشده و تشدید شدند حتما برای بررسی بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید.

نکات پیش از عمل تنگی کردن واژن و بعد از آن

رعایت کردن نکاتی پیش از انجام جراحی و بعد از آن بسیار اهمیت داشته و هم‌ اندازه انجام جراحی از اهمیت ویژه برخوردار هستند.

• ابتدا باید توسط پزشک متخصص مورد معاینه لگنی قرار گیرید تا هرگونه آزمایش و تستی که لازم است را برای شما تجویز نماید از جمله انجام آزمایش تست پاپ اسمیر.
• باید پزشک خود را از هرگونه سابقه بیماری که وجود دارد و یا هر دارویی که مصرف می ‌کنید مطلع کنید.
• باید حتماً تست بارداری انجام دهید تا از باردار بودن و یا نبودن خود مطمئن گردید زیرا در شرایط بارداری فرد نمی ‌تواند این عمل را انجام دهد.
• باید حتماً مصرف مشروبات الکلی و دخانیات را قطع کرد.
• بعد از انجام عمل جراحی فرد باید به مدت ۶ الی ۸ هفته از داشتن رابطه جنسی خودداری نماید.
• باید بعد از انجام عمل جراحی رژیم غذایی مناسبی را استفاده کنید.
• از انجام دادن هرگونه فعالیت سنگین و یا ورزش سنگین بعد از عمل جراحی خودداری کنید.
• باید لباس های تمیز و همچنین لباس های خنک را استفاده کنید‌.
• هر گونه دارویی که پزشک برای شما تجویز کرده است را به موقع به سر وقت مصرف کنید.

مراقبت های بعد از عمل تنگ کردن واژن

مراقبت های بعد از عمل واژینوپلاستی بسیار مهم است تا روند بهبودی به درستی پیش برود و نتایج مطلوب حاصل شود.

در ادامه مهم ترین مراقبت ها را بررسی می کنیم.

استراحت و عدم فعالیت سنگین

بعد از عمل لازم است از فعالیت های سنگین و ورزش های پویا خودداری شود داشتن استراحت کافی برای تسریع بهبودی ضروری است.

رعایت بهداشت

محل جراحی را روزانه با آب و صابون ملایم بشویید، اما از استفاده از صابون های حاوی مواد شیمیایی یا عطرهای قوی خودداری کنید.

پس از شستشو، ناحیه جراحی را به آرامی خشک کنید تا از عفونت جلوگیری شود.

عدم رابطه جنسی

تا زمانی که پزشک به شما اجازه ندهد از داشتن رابطه جنسی خودداری کنید، این می تواند به بهبود محل جراحی آسیب برساند و خطر عفونت را افزایش دهد.

معمولاً پزشک توصیه می کند که حداقل به مدت 6 هفته از رابطه جنسی خودداری کنید.

نتیجه‌گیری

تنگ کردن واژن یکی از راه‌های موثر برای بازگرداندن استحکام و انعطاف‌پذیری به عضلات واژن است.

این عمل می‌تواند به بهبود روابط جنسی، افزایش اعتماد به نفس و کاهش مشکلات مربوط به بی‌اختیاری ادرار کمک کند.

انتخاب روش مناسب برای این عمل باید بر اساس نیازهای فرد و مشورت با پزشک متخصص انجام شود.